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全民健身科学指导大讲堂走进市民防局

全民健身科学指导大讲堂走进市民防局


来源:北京市社会体育管理中心 

  由北京市体育局主办,北京市社会体育管理中心、北京市社会体育指导员协会、市直机关工会承办的全民健身科学指导大讲堂于10月18日上午在市民防局开讲。民防局机关约200余名领导和干部参加了活动。

  活动邀请北京科学健身专家讲师团秘书长、北京市社会体育指导员协会副会长、全国著名健身专家赵之心老师做专题讲座。赵老师结合机关工作人员的工作特点,向参加讲座的人员讲解了科学健身的相关知识,特别讲解了如何开展简单、有效、便利的工间锻炼,来提高身体素质,预防和治疗慢性病,远离亚健康。

  讲座中,赵老师与参加讲座的人员积极互动,一边讲解一边演示,教给大家很多简单易做却能起到较好锻炼效果的健身动作。讲座结束后,赵老师针对大家提出的一些具体健康问题,耐心细致的进行了健身指导,并提供了科学的健身方案和建议。